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长沙营养不足易引起灰指甲感染

文章来源:长沙肤康皮肤病医院官网日期:2018-05-17 11:52

对于灰指甲人们已经是不陌生了,大多数人都知道灰指甲是由真菌感染引起的。临床经验表明,患上灰指甲有时候也是营养不良引起的,是体内缺乏某种微量元素所致。因为当指甲营养不足,破损时极易受到真菌的侵袭而形成灰指甲。

指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素,此外,锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平、白点、没有光泽的现象。

常用的养甲营养素包括蛋白质、啤酒酵母、钙、镁、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、明胶、铁质、硅元素等。

1.蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。

2.维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。

3.啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。

4.钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

5.明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

6.铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

7.硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

8.维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。

9.维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

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